宮崎県　新富町・佐土原町・西都市周辺の賃貸・不動産情報

こんにちは！

 

ぐっと冷え出し、寒い寒い～ともう既に弱音をはいてますが

 

まだまだこれからですよね…

 

風邪やインフルエンザも流行ってるという事で

 

免疫を付けるものを食べて、暖かくしないとですね！！

 

免疫を高めるには乳酸菌が良いと聞きますが

 

腸内環境を整える事で免疫力が高まるそうです

 

体の機能ってすごいですよね

 

他にも

 

・質の良い睡眠

 

・適度な運動

 

・栄養バランスのとれた食事…

 

などと、眩しい程理想的な生活があげられてます

 

『分かってはいるんだけども、寒くなると特に運動がなかなかね～』

 

と思ったのですが

 

暑くても、暖かくても、涼しくても運動はしてないきがします……

 

家事は運動に含まれないでしょうか？(-"-)

 

 

 

さて、明日23日は勤労感謝の日です

 

「今年最後の祝日だね」と、奥さんの言葉にはっとしました

 

もう今年も終わりに近づいて

 

【今年最後の～】や【～納め】が増えますね

 

 

そろそろお掃除も始めなければですが(^-^;

 

 

ぼちぼち、頑張りましょう☆°˖✧♪