スタッフ日記243

最近、インフルエンザが大流行していますね…

我が家もついに、子供たちがインフルエンザにかかってしまい、改めて予防の大切さを実感しました…( ;∀;)

今日は、家庭で出来るインフルエンザ対策をご紹介します★

●手洗い・うがいを徹底

●帰宅後はすぐに着替える

●湿度は５０～６０％をキープ（加湿器活用）

●1日数回の換気

●十分な睡眠と栄養

最近の我が家のインフルエンザ対策は、旬のイチゴです(*´з`)

イチゴにはビタミンCがたっぷり含まれていて、免疫力アップや風邪予防にいいと言われています。

そして、とってもおいしいので子供でも無理なく栄養補給が出来ます♥

流行の季節も、みんなで元気に乗り越えていきましょう!(^^)!